HATHA YOGA COM INFLUÊNCIA DO MÉTODO IYENGAR

O método Iyengar trabalha com o alinhamento do esqueleto.

http://www.youtube.com/watch?v=Hu5WPR4GqFA

 

 O osso é o centro, e os músculos são as asas laterais a esse centro.

 

 http://www.youtube.com/watch?v=WFQ-CrSvuuM&feature=relmfu